Klasická masáž

Klasická masáž odstraňuje ochablosť, bolesti , skrátenie, stuhnutie svalstva. Napomáha k lepšiemu prekrveniu a návratu žilnej krvi a miazgy z periférie do obehového centra.

Stuhnutý svalový systém reaguje na masáž uvoľnením jednotlivých vlákien povolením spazmu- týmto uvoľnením nastupuje regenerácia organizmu.

Pri klasickej masáži sa prevádzajú výdatnejšie a tvrdšie hmaty, ktoré odstraňujú únavové látky, kyselinu mliečnu vo svaloch. Najčastejšie sa odporúča celková masáž, chrbta, šije a nôh zozadu.

Keď Vás trápi bolesť chrbtice alebo si chcete len príjemne zarelaxovať, klasická masáž odstraňuje únavu a bolesti svalstva- svalové napätie, bolesti chrbtice, zmierňuje aj bolesti kĺbov a bolesti hlavy, priaznivo pôsobí na pohybový aparát , uvoľňuje napätie a stresy, priaznivo pôsobí na duševnú pohodu a celkovo uvoľňuje a regeneruje organizmus. Cieľom klasickej masáže je harmonizácia tela a duše prostredníctvom profesionálne a citlivo prevádzaných dotykov a hmatov skúseného maséra/masérky. Odporúča sa pravidelne sa starať o svoje telo a dušu a dopriať si relaxačnú a regeneračnú masáž.

Klasická masáž slúži k zlepšeniu zdravotného stavu, k posilneniu organizmu zanedbaného nedostatkom pohybovej činnosti a ďalšími zdravotne nepriaznivými vplyvmi. Počas klasickej masáže dôjde k posilneniu krvného obehu, uvoľneniu svalstva, prekrveniu a regenerácii pokožky.

Využíva sa

• k upevneniu telesného a duševného zdravia
• k posilneniu organizmu
• k zvýšeniu výkonnosti alebo k osvieženiu po fyzickej a psychickej námahe
• môže byť cielená na akúkoľvek časť tela ohľadom na požiadavky klienta

Masáže delenie

• masáž šije
• masáž chrbta
• masáž zadku
• masáž dolných končatín
• masáž horných končatín
• masáž hrudníku
• masáž brucha

Odporúčané masáže:

1. Masáž chrbta a šije:

   Výborná celková regenerácia organizmu a uvoľnenie fyzických aj energetických blokov. Odporúča sa pre osoby pracujúce v sedavých typoch zamestnania ( u počítačov , vodičov atď.) ale aj pre osoby ťažko fyzicky pracujúce .

2. Masáž nôh a zadku:

   Vhodná pre osoby, ktoré viac zaťažujú dolné končatiny ( čašníci atď.) Pomáha návratu krvi z končatiny späť k srdcu. Uvoľňuje a osviežuje.

3. Masáž hrudníku a brucha:

   Vhodná u osôb psychicky a citovo zaťažených, alebo u osôb ktoré fyzicky zaťažujú tieto partie. Masáž uvoľňuje stres a napätie v oblasti brucha a hrudníku.

4. Masáž celého tela:

   Výborná na celkovú regeneráciu a relaxáciu organizmu, upravuje svalový tonus, posilňuje a upevňuje duševné a fyzické zdravie, vhodné po fyzickej a psychickej námahe.

Kontraindikácie masáží:

• pri kožných vyrážkach ( plesne, vredy, nádory, bulky, hnisajúce, ložiská, a pod.)
• všetky akútne stavy ( horúčka, zápaly, virózy a iné infekcie, akútne blokády, apod.)
• akékoľvek onkologické problémy( nádorové ochorenia)
• choroby srdca ( infarkty, srdečné arytmie, extrémne vysoký krvný tlak a pod.)- je vhodné sa poradiť s lekárom
• problémy so zrážanlivosťou krvi a kôrnatení tepien
• veľké varixy ( kŕčové žily) – iba miestne obmedzenia v oblasti kr.žíl.
• zápaly žíl, zápaly svalov, kĺbov( akútny reumatizmus, artrózy, akútna dna a pod.)
• osteoporóza ( podľa stupňa pokročilosti)
• ťažké stavy pľúcnej a kostnej tuberkulózy)
• zápcha a ďalšie zažívacie problémy- je vhodné poradiť sa s lekárom
• opilosť, užívanie omamných( psychotropných látok)
• tehotenstvo
• menštruácia

Kedy sa treba pred masážou poradiť s lekárom:

• choroby srdca( infarkty, srdečné arytmie, vysoký krvný tlak a pod.)
• pri epilepsii
• pri cukrovke
• u chronických kožných chorobách
• pri kŕčových žilách
• v tehotenstve